Мороз и солнце - день чудесный!..

 Наступила зима. Мороз, ветер, снег - как помочь коже справиться с таким воздействием? Как правильно ухаживать за кожей в этот период? Какие секреты и "подводные камни" нужно учитывать? Об этом мы поговорим сегодня.

 Сегодня очень много информации о том, как правильно ухаживать за кожей, сохранить ее красоту и молодость. Однако каждый раз при смене сезона ко мне обращаются женщины с очень похожими проблемами: тусклая, шелушащаяся кожа, ощущение сухости и стягивания, ломкие волосы и ногти. И чаще всего во время консультации выясняется, что причина - ошибки в домашнем уходе. Как же правильно ухаживать за кожей? Для того, что бы разобраться в этом, нужно представить те трудности, с которыми она сталкивается каждый зимний день. 

Первая и, на самом деле, главная проблема зимы - очень сухой воздух. В помещении воздух пересушен из-за отопления. Мы открываем форточки, что бы проветрить комнату и насытить воздух кислородом... но при этом не повышаем влажность воздуха, так как воздух на улице высушен морозом почти до нуля. Получается, что наша кожа теряет влагу даже сильнее, чем жарким летом. А ведь именно недостаточная увлажненность - основная причина большинства косметических ппроблем. Тусклая, сухая, стянутая, шелушащаяся кожа, сетка мелких и обострение мимических морщин, внезапные воспаления и обострение акне, увеличение количества "черных точек" - признаки обезвоженности кожи. Однако подавляющее большинство женщин боятся использовать увлажняющие средства зимой и считают их средствами исключительно для летнего ухода. Это главная ошибка, исправив которую вы серьезно улучшите состояние своей кожи. Как же правильно увлажнять кожу, что бы не навредить? Вы должны учитывать, что после процедур интенсивного увлажнения нельзя выходить на мороз. Необходимо дать коже возможность нормализовать свое состояние, восстановить защитный жировой слой. Поэтому ежедневное увлажнение лучше перенести на вечер. Один-два раза в неделю нужно делать увлажняющие маски. После увлажняющих масок выходить на мороз можно не раньше, чем через час. Поэтому их лучше делать так же во второй половине дня и в дни, когда вы почти не выходите из дома - например в выходные. Еще один способ увлажнения - восстановление нормальной влажности воздуха. Это возможно с помощью специальных увлажнителей. Так же хорошо увлажняют воздух комнатные растения, аквариумы, комнатные минифонтанчики. К конце концов - влажная ткань, развешанная на батареях позволит очень быстро увлажнить воздух в помещении.

Ну и наконец - не забывайте, что увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. Пейте больше, по возможности заменяя кофе и чай чистой водой. Не забывайте - кофе и чай мочегонные напитки, они еще больше обезвоживают организм, а значит и кожу.

Вторая проблема зимнего времени - агрессивное воздействие низких температур и ветра. Справиться с этим вам поможет специальный защитный крем. Он предохраняет кожу от обезвоживания, обветривания и обмораживания. Защитный крем относится к питательным средствам, содержит много растительных масел и других ингредиентов, помогающих коже защититься от агрессивных влияний. Некоторые защитные кремы содержат минеральное масло, вазелин или парафин (Mineral oil, Vaseline, Petrolatum, petrolatum liquid, Petroleum oil, Liquid paraffin, Paraffin oil, Paraffinum liquidum). Эти вещества нежелательны для уходовой косметики. Они нарушают нормальное кожное дыхание, гидро-липидную мантию кожи, часто являются причиной возникновения камедонов, забивая поры. Поэтому при покупке защитного крема внимательно изучите состав, указанный на упаковке.

Восстанавливаясь, кожа затрачивает очень много различных веществ - витаминов и микроэлементов. Поэтому так важно пользоваться питательными кремами и бальзамами. Очень полезны будут масло Ши (карите), масло Авокадо, масло Оливы, витамины Е, С и F. Растительные масла создают тонкую пленку на коже, которая тем не менее не мешает кожному дыханию. Витамины, минералы и активные вещества растений дают коже возможность восстановиться и защитить себя от зимних проблем. Питательные средства зимой используются в утреннем уходе. 

 Иногда, если в зимний период усиливается ощущение сухости и стягивания после умывания, имеет смысл на это время поменять средство для умывания на более мягкое. Гели, пенки и муссы для умывания, дающие при умывании с водой мыльную пену, часто могут быть слишком жесткими и пересушивать кожу. В таких случаях стоит приобрести на зиму молочко и другие кремовые очищающие средства, мицеллярную воду. 

Еще одна особенность зимнего ухода - защита от солнца. Нужна ли она? С одной стороны, зимой очень много пасмурных дней, день короткий и солнечного света наоборот не хватает. Казалось бы, солнцезащитный фактор в это время не нужен. Но с другой стороны, в ясные солнечные дни солнечный свет усиливается отраженным от снега. Кроме того, сегодня популярны туристические поездки на горнолыжные курорты. А там получить солнечный ожог не так сложно.

 Поэтому на зиму не убирайте далеко солнцезащитный крем. Зимой достаточно небольшого SPфактора - от 5 до 15 в зависимости от региона. Если же вам предстоит отдых в горах - фактор должен быть не меньше 30. 

Сниженная солнечная активность в осенне-зимний период позволяет делать в это время курс замечательных процедур, имеющих мощное омолаживающее действие. Речь идет о химическом пилинге. Современные пилинги наного бережнее и безопаснее, чем те, что использовались ранее. Они созданы на основе фруктовых кислот, имеют омолаживающее, отшелушивающее, тонизирующее и увлажняющее действие, нормализуют работу сальных желез, стимулируют выработку собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже. Однако в результате таких пилингов роговой слой становится тоньше, кожа - нежнее, но при этом ее восприимчивость к ультрафиолету повышается. Поэтому после пилинга даже зимой необходим солнцезащитный крем с SPF-15 и выше.

Зима - время замирания и отдыха природы, но это и время, когда мы с вами можем подготовиться к весне и лету. Давайте правильно ухаживать за своей кожей зимой - и радоваться каждому дню!